Les bons outils pour perdre du poids

Perdre du poids est un objectif tout à fait réalisable, il vous faut seulement avoir les bons outils. Au Gym Tonus à Saint-Luc, c’est avec la méthode Hormonal Santé que nous travaillons.

Clinique hormonal Santé

Nous n’offrons pas un régime, mais bien une méthode globale de perte de poids en travaillant avec la modulation hormonale et avec vos habitudes de vie.

La modulation hormonale est une méthode de perte de poids localisée. Quinze années d’études effectuées auprès de sportifs de haut niveau ont démontré que l’accumulation des graisses à des endroits précis du corps était la conséquence d’un déséquilibre hormonal.

En mesurant les plis adipeux de 12 régions corporelles spécifiques, nous sommes en mesure de déterminer quel déséquilibre hormonal entraîne la prise de poids. Chaque coach utilise le logiciel d’analyse-diagnostic unique et exclusif afin d’établir votre profil selon différents critères établis.

Avec 4 volets complets, soit le diagnostic-coaching, l’alimentation, la supplémentation et l’activité physique, vous changerez vos habitudes de vie pour le mieux et pour de bon et vous bénéficierez d’un soutien constant pendant 3 mois. Le programme comprend une rencontre toutes les 3 semaines afin d’évaluer votre évolution et de prendre vos mensurations. En combinant la méthode Hormonal Santé avec votre entraînement au Gym, vous obtiendrez des résultats rapidement et vous ressentirez un réel impact sur votre santé et votre forme physique.

Hormonal Santé ce n’est pas un régime, c’est une méthode complète qui vous permet d’aller à votre rythme de votre point de départ à l’atteinte de vos objectifs!

Ils ont suivi le programme de perte de poids

Parce que notre programme de perte de poids, ce n’est pas que de belles promesses, c’est aussi des résultats concrets.

Plusieurs de nos membres ont suivi le programme perte de poids et tous nous ont affirmé que les changements encourus par le programme ont un impact des plus positifs sur leur bien-être physique et mental! Après tout, écouter son corps, c’est la base non? Alors, écoutons ce qu’ils ont à dire!

Plan alimentaire

On pense souvent à tort que de manger beaucoup de fruits et de légumes et de s’abstenir de manger des produits de restauration rapide constitue une alimentation santé. Certes, il est préférable d’opter pour des produits santé, par contre pour avoir de saines habitudes alimentaires, il faut adopter une alimentation adaptée à son gabarit et à son poids. En prenant rendez-vous avec nous pour un plan alimentaire, vous serez en mesure de connaître le nombre de calories que vous pouvez consommer par repas ainsi que la quantité de glucides et de protéines.

Adopter une alimentation saine, c’est avant tout connaître ses besoins et ses limites. Nous sommes à votre disposition pour établir un plan clair et adapté avec vous!