Zumba

La Zumba: dynamique et stimulant

Êtes-vous prêts à vous entraîner dans une ambiance festive et motivante?  Bienvenue dans les cours de Zumba du GYM  TONUS à Saint-Jean-sur-Richelieu!

La zumba, est un entraînement de groupe composé de chorégraphies vivantes sur des musiques latines et internationales rythmées. L’objectif de la zumba est de bouger et de s’amuser tout en dépensant un maximum de calories.  Il s’agit d’un entraînement complet regroupant le cardio, le renforcement musculaire, l’équilibre et la souplesse. C’est le mélange parfait qui vous fait même oublier que vous vous entraînez!

Il n’est pas nécessaire de savoir danser pour participer. C’est un entraînement accessible à tous qui vous permettra à la fois de bouger, de vous vider la tête, de vous défouler et de vous amuser! Laissez-vous aller, c’est le moment de lâcher votre fou!

Essayez la Zumba en famille au Gym Tonus à Saint-Jean-sur-Richelieu!

Comme la Zumba est une discipline qui s’adresse à tous, il s’agit d’un cours idéal à suivre en famille! Au Gym Tonus, à Saint-Jean-sur-Richelieu, il y a de la place pour tout le monde. Quels que soient votre forme physique, vos aptitudes en danse et vos objectifs, suivre un cours de Zumba en famille, vous permettra de profiter d’un moment de plaisir avec vos proches tout en faisant de l’exercice. Nos entraîneurs ont le don de transmettre leur énergie à tous et de donner les bons trucs pour vous permettre de vous entraîner de manière optimale. L’un des membres de la famille n’est pas un fervent de danse? Pas de problème, pourquoi ne pas en profiter pour s’entraîner au gym pendant que le reste de la famille profite du cours de Zumba? Histoire de terminer vos séances d’entraînement du bon pied, prenez-vous un délicieux shake pour emporter! Il s’agit de l’occasion idéale d’insérer l’entraînement dans votre quotidien, tout en passant un temps de qualité en famille.

Retour aux cours de groupe  

Autres cours

Voilà un cours destiné à toutes les personnes désirant bénéficier du plaisir de s’entrainer en groupe et d’avoir un entrainement PERSONNALISÉ ! Eh oui ! Vous avez bien lu ! Un entrainement personnalisé basé sur vos objectifs (et contraintes/blessures si [...]
En savoir plus  
Le Strech-Tonus: pour améliorer votre souplesse et évacuer le stress Vous êtes à la recherche d’un cours qui sera en mesure de vous aider à améliorer votre souplesse, votre posture et votre endurance? C’est le cours de Strech Tonus, au [...]
En savoir plus  
Bootcamp est un programme d’entrainement qui s’adresse à tous les passionnés de sport car il combine autant la musculation que le cardio exercés sous forme de circuits. Il est jugé comme étant un des programmes d’entrainement des plus intenses et [...]
En savoir plus