Le PIYO : mélange de pilates, yoga et musculation !

Préparez-vous à définir et sculpter votre corps, tout en gagnant en stabilité, en mobilité, en force et en puissance.

Grâce à ce programme à faible impact mais à haute intensité; pour une transformation complète du corps! PiYo combine les exercices les plus efficaces, inspirés du yoga et du Pilates, dans un ensemble fluide de mouvements tout en maintenant une cadence rapide; et ce dans le but de brûler plus de gras, de sculpter vos muscles et d’allonger votre silhouette. La merveille de ce programme est que vous allez définir chaque partie de votre corps sans sauts, sans poids et sans aucun stress sur vos articulations. Stéphanie vous guidera pas à pas à chaque mouvement en utilisant votre propre corps pour perdre du poids et le définir. Vous développerez ainsi votre force, votre cardio et votre flexibilité en un seul programme.

L’essayer, c’est l’adopter !

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